Sokszor tapasztaltam már, hogy a kliens, vendég, vagy tornatárs küzdve-küzd a diétázással és lassan már a mindenmentes salátaétrendnél tart. Hízása, “tartalékolása” mégsem áll meg. Tapasztalataim szerint a sejtszinten – izmokban és csontokban – tárolt (hízással karöltve járó) stressz kimozdításán rengeteget lendíthetnek a testreszabott, “megtalált” mozdulatsorok. Legyen az cirkulatív, nyújtó, vagy erőmozdulat – mindenkinek a sajátja. Érdemes megkeresni 🙂

Fotó: Hintázás az Erzsébet téren 1958-ban (Fortepan, adományozó Kurutz Márton)