KÉPEK, TÖRTÉNETEK
Énidő, orvostanhallgatóknak
A SOTE Integratív Medicina tanszéke mentálhigiénés foglalkozássorozatra hívja az egyetem hallgatóit.
A workshop célja a testi-lelki egészség megőrzésére és karbantartására irányuló kreatív coping technikák felfedezése, énismeret és szakmai identitás fejlesztése.
Proud Mary és a bátorság
A Tina és Ike Turner közös előadásában híressé vált zeneszám főhőse elhagyja biztos munkahelyét, hogy hajóra szálljon, és végre kívülről, és messziről szépnek láthassa a várost, amelyben él, és éjt nappallá téve robotol. A város New Orleans, a jazz őshazája, a...
Tangó, tenger
A világ egyik leghíresebb tangószerzője, Astor Piazzolla sánta volt. Született fejlődési rendellenesség miatt jobb lábát gyerekkorától többször műtötték. Piazzolla a bronxi utcagyerekek között, kripliként nőtt fel. 12 évesen egy magyar zongorista, Wilda Béla tanította...
Integratív orvoslás, családi hagyományok – beszélgetés dr. Eőry Ajándékkal
Dr. Eőry Ajándék a SOTE Integratív Medicina tanszéki csoportjának vezetője. Édesapja, Ajándok, számos nemzetközi tisztsége mellett a SOTE tanáraként, és a Magyar Máltai Szeretetszolgálat orvosaként dolgozott. Ajándék édesapjáról, családi hagyományokról, találmányokról és temperamentumokról mesélt – interjúm a Képmás Online-on:
Harag és düh. A megbocsájtás négyállomásos ösvénye
Desmond Tutu, Nobel-békedíjas dél-afrikai érsek az apartheid alatt elkövetett bűnök feltárásán, a megbékélésnek szentelte szakmai munkásságát. A megbocsájtás könyvében a düh, harag, és természet szerint belénk kódolt bosszú és elégtétel pusztító körforgásából kijutást jelentő megbocsájtás négyállomásos ösvényét fogalmazta meg.
Az ösvény első állomása a történet elmondása, a második a fájdalom megfogalmazása.
Sursum Corda – Kapcsolódásaink
Testi-lelki erősítő műhely, reziliencia és erőforrásépítés, kiégésmegelőzés segítő hívatású szakembereknek
„A fej és a kéz között a szív a közvetítő”
A mondatot egy német írónő fogalmazta meg, még a múlt század elején. A Metropolis című film legfontosabb üzenetét Thea von Harbou írta. Őt ritkán jegyzik, inkább csak a rendezőt, aki a férje volt. A mottó sokrétű és antik, mai modern jelzővel élve szomatoterápiás.
Milyen szín a lila?
Sokrétű, végletes szimbolika és optikailag sem harmonikus jellemzők tartoznak a lilához. Mégis, egy fajta összekötő szerep az, amivel a keleti és nyugati kultúrkörökben egyaránt felruházzák. Érzékelésünkben a kék és vörös között - "égi" és "földi" szimbólumrendszerek...
Maszkok, szerepek
Mennyi szerepben teljesítünk egy nap, és hányszor változunk ugyanabban a szerepben életünk során?
A szerepek és maszkok védelmeznek és segítenek kapcsolódni környezetünkhöz. Hidat, kaput képeznek a külvilág és legbenső énünk között. Munkahelyünkön érett szakemberek, közeli barátokkal vidám bohócok, gyerekkórházban anyatgrisek, hálószobában ártatlan szeretők vagyunk.
Múzeum, vitrin, száraz november
Miniatűr Miska-kancsó a 70-es évekből és indiai víztároló az 1800-as évekből.
Év végi stressz: harc vagy felülemelkedés a megfelelő válasz?
Nem lehet kivonulni a hóesésbe mantrázni, egy hosszú és megterhelő megbeszélésről. Nem lehet belerúgni az ajtófélfába, ha egy folyamat közepénél elakadunk (felesel egy diák, beakad egy foggyökér) és nem látjuk a kiutat. Mert nem illik és mert "normális" ember ilyet...
Megtart – elenged
Tartsd, szorítsd, emeld még magasabbra, még tovább… Erő és kitartás párjaként nélkülözhetetlen az elengedés, elernyesztés tudatos gyakorlása
A mély sóhaj, a levegő kifújásával hangolt lazítás sokszor összetettebb feladat mint egy kemény erőgyakorlat kivitelezése.
Sudár fa, gerinces ember
Ragaszkodunk hozzá, mert a születésünkkor ültették, vagy a hintánkat kötötték rá, vagy egyszerűen fontos, mert mindennap elmegyünk előtte. A fák ökoszisztémánk, tájékozódásunk és egyetemes szimbólumrendszerünk legsokrétűbb alkotói. Tartópillérek, hasonlóan testünk...
A gondolatok színe
Henri Matisse nem csodagyerekekként kezdte pályafutását. Kora ifjúkorától hasfájós és bronchitiszes volt. Krónikus bélgyulladása gyakran hosszabb időszakokra ágyhoz kötötte. Édesapja idővel lemondott arról, hogy fia átveszi a családi szatócsbolt vezetését. Párizsba...
Bodywork – nyújtások és kimozgatások
A mindennapos lelki stresszt - legyen az munkahelyi, vagy magánéleti - gyakran hasonlóan kemény, acélos testmozgásokkal próbáljuk ellensúlyozni. Nehéz elengedni a gyeplőt: az egész napos feszült tempó után hirtelen egy programozott esti mozgásfoglalkozáson lazítani és...
Jung és a beachbody
Nem az vagyok, ami megtörtént velem. Az vagyok, amivé válni akarok.
C. G. Jung
A napi stressz testi lenyomatai
A folyamatosan termelődő napi feszültségeket és a jövő iránti aggódásunkat testünk lenyomatként hordozza. Beállt nyakkal, fájós derékkal, puffadt hassal fekszünk le aludni, kótyagosan és elgémberedetten ébredünk. Az edzés nemcsak fizikai valónk formálásáról szól...
Tavasz, egyensúly
A keljfeljancsi babák japán változata, az okiagari-koboshi, szerencsehozó ajándék: rugalmasságot, ellenállást, rezilienciát szimbolizál.A környezetünkben vagy velünk történő eseményeket, krízisállapotokat sokszor sem kivédeni sem kontrollálni nem tudjuk. A megoldás...
Hétköznapi szertartásaink
Reggeli nyújtózkodás, munka utáni kutyasétáltatás, esti gyerekfürdetés, lefekvés előtti párnaigazítás. A rutinok és szertartások biztonságos keretet adnak mindennapjainknak. Az elmúlt másfél év megszokott életünk és -tereink kényszerű átalakításáról szólt. A változás...
Víz, úszás, víziszony
Könnyedség vagy félelem a súlytalanság? A vízben mozgás egészen más, mély testi érzeteket vált ki, mint bármelyik másik.