MOZGÁS, MŰVÉSZET, BURNOUT PREVENCIÓ

Integratív mentálhigiénés foglalkozássorozat

HÍVOGATÓ

 

A SE Családorvosi Tanszékén működő Integratív Medicina Tanszéki Csoport szervezésében mentálhigiénés fogkalkozás indul.
A workshop célja a testi-lelki egészség megőrzésére és karbantartására irányuló kreatív coping technikák felfedezése, énismeret és a szakmai identitás fejlesztése.

A FOGLALKOZÁSOK FELÉPÍTÉSE

A foglalkozások két részből állnak:
Az első szakasz egy edzés, mely a testtudatos mozgásformák (jóga, pilates, csikung) nyújtó, átmozgató és energetizáló elemei mellett a funkcionális edzések hagyományos eszköztárára épül.
A második szakaszban különböző kulturális narratívák, képek, designelemek és múzeumterápiás eszközök segítségével a lelki egyensúly megőrzését segítő kreatív témák kerülnek terítékre.

A FOGLALKOZÁSOK TÉMATERVE

1. Szakmai identitás
2. Külső-belső erőforrások
3. Stressz, munkafüggőség, burnout
4. Egyensúly és harmónia
5. Testi-lelki állhatatosság
6. Társas támogatás és humor
7. Biztononságos helyek és “szent” terek

IDŐPONT, HELYSZÍN, CSOPORTVEZETŐ

2023. februártól júliusig havonta egyszer, 120 perc, péntekenként 16 órától.

Helyszín: 1085 Budapest, Stahly u. 7-9. 5. emelet

A jelentkezés elfogadása időrendi sorrendben történik, a csoportban max 12 fő lehet.
A foglalkozássorozat első alkalma a kérdőív kitőltői számára nyitott.

A folglalkozássorozat vezetője: Boros Viktória integratív mentálhigiénés szakember, művészettörténész, edző, Body Art instruktor.

INFORMÁCIÓ ÉS JELENTKEZÉS