MOZGÁS, MŰVÉSZET, BURNOUT PREVENCIÓ
Integratív mentálhigiénés foglalkozássorozat
HÍVOGATÓ
A SE Családorvosi Tanszékén működő Integratív Medicina Tanszéki Csoport szervezésében mentálhigiénés fogkalkozás indul.
A workshop célja a testi-lelki egészség megőrzésére és karbantartására irányuló kreatív coping technikák felfedezése, énismeret és a szakmai identitás fejlesztése.
A FOGLALKOZÁSOK FELÉPÍTÉSE
Az első szakasz egy edzés, mely a testtudatos mozgásformák (jóga, pilates, csikung) nyújtó, átmozgató és energetizáló elemei mellett a funkcionális edzések hagyományos eszköztárára épül.
A második szakaszban különböző kulturális narratívák, képek, designelemek és múzeumterápiás eszközök segítségével a lelki egyensúly megőrzését segítő kreatív témák kerülnek terítékre.
A FOGLALKOZÁSOK TÉMATERVE
1. Szakmai identitás
2. Külső-belső erőforrások
3. Stressz, munkafüggőség, burnout
4. Egyensúly és harmónia
5. Testi-lelki állhatatosság
6. Társas támogatás és humor
7. Biztononságos helyek és „szent” terek
IDŐPONT, HELYSZÍN, CSOPORTVEZETŐ
2023. februártól júliusig havonta egyszer, 120 perc, péntekenként 16 órától.
Helyszín: 1085 Budapest, Stahly u. 7-9. 5. emelet
A jelentkezés elfogadása időrendi sorrendben történik, a csoportban max 12 fő lehet.
A foglalkozássorozat első alkalma a kérdőív kitőltői számára nyitott.
A folglalkozássorozat vezetője: Boros Viktória integratív mentálhigiénés szakember, művészettörténész, edző, Body Art instruktor.