Proud Mary és a bátorság

Proud Mary és a bátorság

  A Tina és Ike Turner közös előadásában híressé vált zeneszám főhőse elhagyja biztos munkahelyét, hogy hajóra szálljon, és végre kívülről, és messziről szépnek láthassa a  várost, amelyben él, és éjt nappallá téve robotol. A város New Orleans, a jazz őshazája, a...
Bodywork – nyújtások és kimozgatások

Bodywork – nyújtások és kimozgatások

A mindennapos lelki stresszt – legyen az munkahelyi, vagy magánéleti – gyakran hasonlóan kemény, acélos testmozgásokkal próbáljuk ellensúlyozni. Nehéz elengedni a gyeplőt: az egész napos feszült tempó után hirtelen egy programozott esti mozgásfoglalkozáson...
A napi stressz testi lenyomatai

A napi stressz testi lenyomatai

A folyamatosan termelődő napi feszültségeket és a jövő iránti aggódásunkat testünk lenyomatként hordozza. Beállt nyakkal, fájós derékkal, puffadt hassal fekszünk le aludni, kótyagosan és elgémberedetten ébredünk. Az edzés nemcsak fizikai valónk formálásáról szól...