Bőrönd Ödön jógaleckéje

Bőrönd Ödön jógaleckéje

Tamkó Sirató Károly nemcsak a Tengerecki Pál, a Pinty és Ponty és számtalan ismert gyermekvers szerzője volt, hanem a magyar avantgárd “világhírű megakülönce”*, és az egyik első magyar jógaterem alapító-oktatója.  Tamkó a soknyelvű vajdsági Újvidéken...
Farsang és böjt harca

Farsang és böjt harca

“Ha a szervezetünknek nem kell megszakítás nélkül emésztési, osztályozási és raktározási feladatokat teljesítenie, akkor marad ideje a test megújítására is.A katolikus böjt elsődleges célja, hogy az önkéntes lemondás révén elért megtisztulás által fogékonyabbá...
Szezonális szorongásoldó: a gyümölcsfaültetés

Szezonális szorongásoldó: a gyümölcsfaültetés

A kertészkedés a tavaszi karantén alatt sokaknak rendkívül hatékony terápia volt. Kevés olyan tevékenység van (talán nincs is), amelyben a szorongást oldó foglalatosságok ilyen sokrétű együtthatásban érvényesülnének: kreativitás, szabad levegőn mozgás, izommunka,...
Izmokban tárolt emlékezet

Izmokban tárolt emlékezet

Sokszor tapasztaltam már, hogy a kliens, vendég, vagy tornatárs küzdve-küzd a diétázással és lassan már a mindenmentes salátaétrendnél tart. Hízása, “tartalékolása” mégsem áll meg. Tapasztalataim szerint a sejtszinten – izmokban és csontokban –...