Szezonális szorongásoldó: a gyümölcsfaültetés

Szezonális szorongásoldó: a gyümölcsfaültetés

A kertészkedés a tavaszi karantén alatt sokaknak rendkívül hatékony terápia volt. Kevés olyan tevékenység van (talán nincs is), amelyben a szorongást oldó foglalatosságok ilyen sokrétű együtthatásban érvényesülnének: kreativitás, szabad levegőn mozgás, izommunka,...
Vírusmegelőzés és feltöltő mozgások

Vírusmegelőzés és feltöltő mozgások

Történt-e veled mostanában olyan (vagy tartasz-e tőle, hogy megtörténhet), hogy egy rövidet köhicsélsz nyilvános helyen?Szétrebbenek körülötted az emberek, rosszallásukat fejezik ki – szóval, grimasszal. Rossz érzés, nyilván, de pontosan mit érzel ilyenkor?...