Szerző: borosviktoria | ápr 9, 2020 | Mentálhigiéné. lelki egészség
1. MIKOR? KRONOBIOLÓGIA– a nap mely szakában érzed magad leginkább energikusnak, tettre késznek? Ne tedd a lista végére, estére a tornát, mert a testmozgás testileg-lelkileg feltölt. Üzemanyag a napközbeni munkához. Ebédszünet előtt is végezheted, most belefér egy...
Szerző: borosviktoria | okt 21, 2019 | BodyArt
Stresszhelyzetben – legyen az egy őskori vadászhelyzet, vagy egy mai munkahelyen egy szűk határidő, vagy akár a folyton nyűgös gyerekekkel úszó háztartás, szervezetünk megpróbál felkészülni arra, hogy felvegye a harcot, vagy villámgyorsan kimeneküljön a...
Szerző: borosviktoria | jan 26, 2019 | BodyArt
Lehet-e ma újat és jobbat alkotni a fitneszsportban? Kik, és miért fejlesztik a BodyArtot? A KEZDETEK: 1998, Alexa és Robert Robert Steinbacher New York-i klubtáncosként kezdte pályafutásáta, és máig elsősorban táncosnak vallja magát. 1993-ban pályafutásában...
