Szerző: borosviktoria | szept 11, 2022 | Egyéb kategória, Mentálhigiéné. lelki egészség
Ragaszkodunk hozzá, mert a születésünkkor ültették, vagy a hintánkat kötötték rá, vagy egyszerűen fontos, mert mindennap elmegyünk előtte. A fák ökoszisztémánk, tájékozódásunk és egyetemes szimbólumrendszerünk legsokrétűbb alkotói. Tartópillérek, hasonlóan testünk...
Szerző: borosviktoria | aug 6, 2022 | Egyéb kategória, Mentálhigiéné. lelki egészség
A Tina és Ike Turner közös előadásában híressé vált zeneszám főhőse elhagyja biztos munkahelyét, hogy hajóra szálljon, és végre kívülről, és messziről szépnek láthassa a várost, amelyben él, és éjt nappallá téve robotol. A város New Orleans, a jazz őshazája, a...
Szerző: borosviktoria | jún 30, 2022 | Mentálhigiéné. lelki egészség
A mindennapos lelki stresszt – legyen az munkahelyi, vagy magánéleti – gyakran hasonlóan kemény, acélos testmozgásokkal próbáljuk ellensúlyozni. Nehéz elengedni a gyeplőt: az egész napos feszült tempó után hirtelen egy programozott esti mozgásfoglalkozáson...
Szerző: borosviktoria | ápr 4, 2022 | Mentálhigiéné. lelki egészség
A folyamatosan termelődő napi feszültségeket és a jövő iránti aggódásunkat testünk lenyomatként hordozza. Beállt nyakkal, fájós derékkal, puffadt hassal fekszünk le aludni, kótyagosan és elgémberedetten ébredünk. Az edzés nemcsak fizikai valónk formálásáról szól...
Szerző: borosviktoria | nov 15, 2021 | Egyéb kategória
Hizlal a stressz? Általánosságban: igen. A szapora, visszafojtott lélegzetvétellel együtt jár a lassuló anyagcsere, növekvő vércukorszint. Folyamatossá válik a fáradékonyság- és éhségérzet, az “épp csak bekapok egy kocka csokoládét, különben elájulok”. A...
