Szerző: borosviktoria | okt 1, 2022 | Mentálhigiéné. lelki egészség
Tartsd, szorítsd, még jobban, még tovább…Erő és kitartás párjaként nélkülözhetetlen az ELENGEDÉS, elernyesztés tudatos gyakorlása. A MÉLY SÓHAJ, a levegő kifújásával egybekötött lazítás sokszor összetettebb feladat mint egy kemény erőgyakorlat kivitelezése. A...
