Izmokban tárolt emlékezet

Izmokban tárolt emlékezet

Sokszor tapasztaltam már, hogy a kliens, vendég, vagy tornatárs küzdve-küzd a diétázással és lassan már a mindenmentes salátaétrendnél tart. Hízása, "tartalékolása" mégsem áll meg. Tapasztalataim szerint a sejtszinten - izmokban és csontokban - tárolt (hízással...

bővebben
Milyen a pólód edzés után?

Milyen a pólód edzés után?

Az edzések során átnedvesedő felsők pontos lenyomatok testünk működéséről, az edzés minőségéről. Komplex térképek - miként a 10 táblás Rorschach-teszt. A pszichológusok ez utóbbit azért is kedvelik mert kevéssé szimulálható. "Lélekröntgennek" is nevezik....

bővebben
Mi fáj, gyere, mesélj…

Mi fáj, gyere, mesélj…

A mitolgógiai Atlasz vállán viselte, mi leginkább a derekunknál (vagy máshol?) érezzük a napi terhet és feszültséget. Miért van az, hogy egyre többen és tudatosabban mozgunk, a csontkovácsok mégis népszerűbbek lassan a fodrászoknál?

bővebben
Középút

Középút

“Nem vagyok egy Aphrodité és nem vagyok az a szétcsúszott némber sem, akinek néhanapján érzem magam.”

bővebben
Viseld jól a szívedet!

Viseld jól a szívedet!

EKG-m a háttérképem – az edzés a motor elindításával kezdődik
Soha nem volt még ilyen könnyű és egyszerű belelátni szivünk mechanikai működésébe mint manapság. Aktivitásmérők és okosórák a személyes szféránkban okoznak most olyan forradalmat mint valaha a röntgen, vagy az ultrahang a közegészségügyben.

bővebben
Frissít, kikapcsol, nyújt és megdolgoztat – ilyen a BodyArt

Frissít, kikapcsol, nyújt és megdolgoztat – ilyen a BodyArt

A bodyART™ - mozgásanyagát tekintve - a jógából, funkcionális edzésekből, és a gyógytornából ismert alapelemekből építkezik.   Fontos összetevője még a japán Do In, és a különböző mélylélegzéses, relaxációs technikák. Sokrétű összetevőinek köszönhetően a bodyART™...

bővebben
Fókusz vagy fóka?

Fókusz vagy fóka?

Minden mozgásforma legfontosabb alkotóeleme a POZÍCIÓ. Ha rossz pozícióban végzünk el egy gyakorlatot – legyen az bármilyen mozgásforma - sokszor károsabb lehet mint hasznos. Inkább kevesebbszer, de FÓKUSZÁLTAN végezzük a gyakorlatokat, mint többször, vergődő fóka...

bővebben