KÉPEK, TÖRTÉNETEK
Bőrönd Ödön jógaleckéje
Tamkó Sirató Károly nemcsak a Tengerecki Pál, a Pinty és Ponty és számtalan ismert gyermekvers szerzője volt, hanem a magyar avantgárd "világhírű megakülönce"*, és az egyik első magyar jógaterem alapító-oktatója. Tamkó a soknyelvű vajdsági Újvidéken született, magyar...
Otthon, torna, visszhang
"Egyedül, a nagyszobaszőnyegen tornázva lassan visszhangnak képzelem magam, hogy ne legyek egyedül.Mikor volt utoljára, hogy együtt nyújthattunk?"
Farsang és böjt harca
"Ha a szervezetünknek nem kell megszakítás nélkül emésztési, osztályozási és raktározási feladatokat teljesítenie, akkor marad ideje a test megújítására is.A katolikus böjt elsődleges célja, hogy az önkéntes lemondás révén elért megtisztulás által fogékonyabbá váljunk...
Szezonális szorongásoldó: a gyümölcsfaültetés
A kertészkedés a tavaszi karantén alatt sokaknak rendkívül hatékony terápia volt. Kevés olyan tevékenység van (talán nincs is), amelyben a szorongást oldó foglalatosságok ilyen sokrétű együtthatásban érvényesülnének: kreativitás, szabad levegőn mozgás, izommunka,...
Izmokban tárolt emlékezet
Sokszor tapasztaltam már, hogy a kliens, vendég, vagy tornatárs küzdve-küzd a diétázással és lassan már a mindenmentes salátaétrendnél tart. Hízása, "tartalékolása" mégsem áll meg. Tapasztalataim szerint a sejtszinten - izmokban és csontokban - tárolt (hízással...
Milyen a pólód edzés után?
Az edzések során átnedvesedő felsők pontos lenyomatok testünk működéséről, az edzés minőségéről. Komplex térképek - miként a 10 táblás Rorschach-teszt. A pszichológusok ez utóbbit azért is kedvelik mert kevéssé szimulálható. "Lélekröntgennek" is nevezik....
Harapós edzések?!
Edzésrutin és a láncfeszítés – hasonlíthatók-e?
Vírusmegelőzés és feltöltő mozgások
A vírusmegelőzés kulcskifejezés a mindennapjainkban. Melyek azok a mozgásfomák amelyek építenek és nem elgyötörnek – erősítve testi-lelki ellenállóképességünk?
Mi fáj, gyere, mesélj…
A mitolgógiai Atlasz vállán viselte, mi leginkább a derekunknál (vagy máshol?) érezzük a napi terhet és feszültséget. Miért van az, hogy egyre többen és tudatosabban mozgunk, a csontkovácsok mégis népszerűbbek lassan a fodrászoknál?
Középút
„Nem vagyok egy Aphrodité és nem vagyok az a szétcsúszott némber sem, akinek néhanapján érzem magam.”