Nem az vagyok, ami megtörtént velem. Az vagyok, amivé válni akarok.

C.G. Jung

Az esztétikus és kívánatos, szép testforma mai társadalmunkban alapkövetelmény. A szép test egészséges – a köztudatba egyre inkább beépülő rendszeres testmozgás pozitív fejleménye mindennapjainknak. Az elégedett tükörképig vezető út azonban fárasztó és küzedelmes . Az edzésektől elvárjuk, hogy kemények, izzasztóak, kihívásokkal teliek legyenek. A cél (a strandképes alak) sokszor frusztráló. “Kemény edzek, mégsem érem el a formát, amire vágyom.” “A vírus padlóra küldött”. “Nekem nem olyan a genetikám”
Minden önfegyelem – vagy épp a hiányzó önfegyelem miatt önostorzva fordulunk el fürdőruhás tükörképünktől. 

Az edzésmotiváló (kiragadott) idézetek gyakran azt sugallják: akaratgyenge vagy.

A megoldást a holnaptól elkezdem vagy a még többet, még jobbanban látjuk.

Kimarad egy rendkívül fontos, célravezető segédeszköz: hogy néha szabadságra engedjük az idealizált strandfiguránkat. Hogy néha elvárások és ítélkezés nélkül megengedjünk magunknak néhány jóleső nyújtást, és átmozgatást.

Egy jó megérkezés a starthoz sokszor fontosabb a végső sprintnél.

 

Kép:
Eduard Manet: Tengerparton, 1868,
Detroit Istitute of Arts