Reggeli nyújtózkodás, munka utáni kutyasétáltatás, esti gyerekfürdetés, lefekvés előtti párnaigazítás.
A rutinok és szertartások biztonságos keretet adnak mindennapjainknak.
Az elmúlt másfél év megszokott életünk és -tereink kényszerű átalakításáról szólt.
A változás még folyamatban van: irodává, nézőtérré, edzőteremmé vált a nappali.
A ritmikusan ismétlődő mozdulatsorok nyugalmat és biztonságot adnak. A hintázás például kisgyerekkortól az egyik leghatékonyabb szorongás- és feszültségoldó. Ezen az elven alapulnak a BodyArt ismétlődő gyakorlatsorai is.

Hétfőn ezekkel a mozdulatsorokkal találkozhattok: november 8-án “BodyArt Basic/DeepWork” a RammGymben.

Kép: Edgar Degas: Balerinák, 1881