Mikor?
Folyamatos időzavarban vagy?
Lemaradsz vagy lemondasz az edzéseidről?
Mit?
Nehezen találsz megfelelő időpontban, megfelelő edzést?
Hogyan?
Ingadozó a motivációd? Elfáradsz mire időd lenne? Unod?
FRISS, FÓKUSZÁLT ÉS RENDSZERES EDZÉST SZERETNÉL?
Edzéstípusok és modulok
1. BodyArt (Basic, Dynamic, DeepWork)
2. Saját testsúlyos, és eszközös funkcionális edzések
3. Terepfutás, relaxációs technikák
4. Stretching
5. Relaxációs technikák
Árak
Az egyéni edzések ára minden esetben tartalmazza
az állapotfelmérést és a
személyre/csoportra szabott edzésterv kialakítását és követését.
4000 Ft/óra – szabadtéri edzés
5000 Ft/óra – edzőtermi edzés
Számlával és garanciával.
Ki vagyok?
1. Államilag elismert képesítésű csoportos fitness instruktőr.
Anatómiát, edzéselméletet, sportpszchológiát és sokminden mást tőlük tanultam:
https://edzokepzes.hu/csapat
2. Az International BodyArt Academy minősített oktatója (és lifelong hallgatója)
Itt tanulok és fejlődöm, folyamatosan:
https://international.bodyart-training.com/academy/bodyart-academy
3. A Szegedi Egyetem Pszichológiai Intézetének mentálhigiénés hallgatója
Mozgás- és művészetterápia – most errefelé visz az utam.
4. Amikor nem mozgok vagy mozgatok, akkor reklámmal és színpadi/múzeumi látványtervezéssel foglalkozó művészettörténész vagyok 20 éve:
kraut.hu
