ANYAGCSERE – az ideális testsúly kialakításának kulcskifejezése. Helyes étkézéssel és testmozgással serkenthetjük (a passzív koplalás az egyik legnagyobb ellensége!).
A bodyART® napjaink egyik legmodernebb anyagcsere-mozgató edzésfomája.



A bodyART® ún. Flow változatának legfontosabb célkitűzése az energiaáramlás.  A légzés és a mozdulatok közötti helyes engyensúllyal, valamint az egyedileg kidolgozott mozdulatsorokkal mozgásba, keringésbe hozhatjuk szellemi és fizikai energiánkat, fokozva ezzel szervezetünk anyagcseréjét.

Nem az erő, hanem az intenzív energiaáramlás határozza meg a bodyART® Flow óra menetét. Kapcsolatot és egyensúlyt teremt az emberi szervezetben.

A bodyART® Flow tréning kiválóan alkalmas idősebb emberek számára is, akik életének korábban nem volt szerves része a mozgás.

A Flow fogalma eredendőleg magyar találmány,  Csíkszentmihályi Mihály pszichológus nevéhez fűzödik:

“A Flow-élmény az elme működésének egy olyan állapota, melynek során az ember teljesen elmerül abban, amit éppen csinál, amitől energiával töltődik fel, abban teljesen részt vesz, teljesen átadja magát a folyamatnak, és ebben örömét leli”